精油の基礎・使い方・図鑑（初心者向け）– category –

アロマを始めたいけれど、
「どの精油を選べばいい？」「どう使うのが正解？」
そんな疑問を抱える方のための基礎知識をまとめたカテゴリです。

・精油の使い方の基本
・初心者向け安全ブレンド
・ディフューザー・ロールオンの使い方
・ピローミストの作り方
・精油の効果と成分
・香り図鑑（各精油の特徴と心理作用）

アロマは、正しく使えばとても心強いセルフケアのツールです。
しかし、知らずに使うと刺激が強すぎたり、逆効果になることもあります。

このカテゴリでは、香りの選び方から、ブレンドの黄金比率、
安全に使うための注意点まで、初心者でも迷わず実践できるようまとめています。

香りを「なんとなく好き」で終わらせず、
自分の心と身体を整えるための“知識ある選択” に変えるための場所です。

◆ 精油の基礎 × 初心者ガイドで読みたい記事

・初心者必見！アロマオイルと精油の違い｜失敗しない選び方と本物の見極め方

・アロマ精油の使い方｜初心者でも安心な安全ブレンドと注意点まとめ

・精油ブレンドの基本｜香りの相性と黄金バランスを見つけるコツ

・アロマディフューザーの使い方｜香りを心地よく広げる基本とコツ

・アロマオイル初心者向け選び方ガイド｜ラベルの見方・最初に買うべき3本

・精油を長持ちさせる保存方法と注意点｜劣化を防ぐコツ