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40代女性の健康を整える発酵食品｜生味噌・生甘酒で腸活・美肌・更年期ケアにおすすめ
40代からの「なんとなく不調」と腸活の関係 40代になるとホルモンバランスや代謝が変化し、体の声が以前よりも敏感に響いてきます。 肌の乾燥やくすみ 疲れやすさ、だるさ 便秘や下痢などお腹の不調 風邪をひきやすい、免疫力の低下 こうした「なんとなく... -
40代女性の腸内環境の乱れで起こる不調と改善法｜腸活で整える毎日の習慣
はじめに 年齢とともに「なんとなく不調」を感じやすくなるのは、腸内環境の変化が一因かもしれません。特に40代女性はホルモンバランスの変化や生活習慣の影響で、腸の働きが乱れやすくなります。この記事では、腸内環境が乱れたときに起こりやすい不調と...
