香りを使ってセルフイメージを整え、自分史上最高のわたしへ

この記事を読んでわかること オレンジスイート精油が「前向きな気分」をもたらす理由 セロトニン・ドーパミンなど脳内物質との関係と研究結果 朝・日中・夜、それぞれのおすすめ活用シーン 相性の良い精油とのブレンド例とレシピ 安全性や注意点 「気持ち...

この記事を読んでわかること オレンジスイート精油の基本情報（学名・成分・香りの特徴） 主な効果（快眠サポート・ストレスケア・消化サポート） 生活での使い方（芳香浴・スキンケア・掃除） 安全性（光毒性の有無、子どもや高齢者でも使いやすい理由） ...

この記事を読んでわかること ティートリー精油の歴史と特徴 主成分と科学的エビデンス 抗菌・免疫・スキンケアでの効果 季節やシーンごとの活用法 単体精油3社の比較 市販ブレンド精油のおすすめ よくある疑問と注意点 ティートリー精油とは？ ティートリ...

この記事を読んでわかること 集中力をサポートする代表的なアロマ精油 仕事・勉強・読書などシーン別の活用法 集中力UPにおすすめのブレンドレシピ 無印・生活の木など市販のブレンド精油紹介 香りと集中力の科学的エビデンス 導入｜なぜアロマで集中力が...

この記事を読んでわかること 精油（エッセンシャルオイル）とアロマオイルの違い 失敗しないアロマオイル選び「7つのチェックルール」 初心者におすすめの精油3本と使い方 ラベンダーの種類ごとの効果の違い 信頼できるブランド・価格帯の目安 保存方法と...

「手軽に始めたい」人に人気の無印アロマ アロマを始めてみたいとき、まず目に入るのが 無印良品のアロマオイル。おしゃれなボトルやディフューザーと一緒に並んでいて、価格も手頃。「これなら気軽に始められそう」と思う方は多いはずです。 でも実際に使...

古代から“神聖な香り”として大切にされてきたフランキンセンス（乳香）。美容・健康・スピリチュアルの分野で今なお注目を集めています。 本ページでは、フランキンセンスに関する 7本の専門記事を一挙にまとめ ました。効能・香り・アンチエイジング・ス...

古来より“神聖な香り”として親しまれてきたフランキンセンス（乳香）。近年は「免疫」や「健康」キーワードでも注目されていますが、香りの世界はどうしても情報が玉石混交になりがち。 どこまでが香りによる間接的サポートで、どこからが過剰な期待なのか...

古代エジプト、メソポタミア、そして聖書の時代から「聖なる香り」として人々を魅了してきたフランキンセンス（乳香）。 現代でも浄化・瞑想・ヨガ・空間づくりに欠かせない香りとして人気ですが、お香・精油・樹脂の違いがわからないまま「なんとなく」使...

「神秘的な香り」と称されるフランキンセンス。古代から宗教儀式や瞑想に使われ、現代ではアロマ精油として美容やリラクゼーションにも人気があります。 でも実際に香りを試したことがない人にとっては「どんな香りなの？」とイメージしづらいもの。 この...