アロマケア– tag –

朝、目は覚めているのに体が重くて起き上がれない。何をするにも気力が湧かず、一日が始まる前からすでに疲れている──そんな朝が続いていませんか。 「ちゃんと寝たはずなのに」「特別なことをしたわけでもないのに」 理由が見つからない不調ほど、人は自...

「自分を愛しましょう」「ありのままの自分を受け入れて」 SNSでそんな言葉を目にするたび、なぜか胸の奥がチクリと痛むことはありませんか。 頭では「自分を大切にしたほうがいい」とわかっているのに、いざ実践しようとすると、心がすっと引いてしまう。...

ちょっとした一言に、胸の奥がざわつく日があります。相手は深い意味で言ったわけではない。頭ではそうわかっていても、心が先に反応してしまう。 そんな日は、「気にしすぎ」「大人げない」と自分を抑え込もうとしがちですが、その敏感さは、心がきちんと...

「私が悪かったのかもしれない」何か大きな失敗をしたわけではないのに、気づくと心の中で、そんな言葉が繰り返されている日があります。 人に責められたわけでもない。はっきりした原因があるわけでもない。それでも、胸の奥が重く、呼吸が浅くなっていく...

40代後半から60代にかけての時期は、心と体のリズムがこれまでとは違う速度で揺れはじめる。 理由はわかっていても、気持ちがついてこない日がある。ちょっとした言葉に過敏になる。眠りが浅くなる。体は疲れていないのに、心だけがふわつく──。 その揺ら...