アロマ初心者– tag –

この記事を読んでわかること ディフューザーの種類・選び方（長所／短所） 部屋の広さ別の精油量・運転時間の目安 朝／日中／夜／季節のブレンド設計と置き場所 香りを長持ちさせるお手入れ手順（クエン酸洗浄） よくあるトラブルの解決策（むせる・香りが...

香りは「整える力」を持つ——でも、正しい使い方から始めよう 香りは、心と体をつなぐ繊細なスイッチ。ほんの数滴で、呼吸の深さも気持ちの明るさも変わります。 けれどその力は、自然のエッセンスが凝縮されたもの。正しく扱うことで初めて「整える香り」...

お風呂に入るだけでもリラックス効果がありますが、そこにアロマを加えると「香り × 温浴」の相乗効果で、心も体も驚くほど軽くなります。 古代エジプトのクレオパトラはローズを浮かべたバスを愛し、ヨーロッパでもラベンダーやローズマリーを使った温浴...

「気づいたら精油の香りが変わっていた…」そんな経験はありませんか？精油は100％天然ゆえに非常にデリケートで、保存環境によって寿命が大きく変わります。誤った保存方法では、せっかくの香りや癒し効果を失うだけでなく、肌トラブルの原因になることも...

アロマに興味はあるけれど、精油の種類が多すぎて「どれを選べばいいの？」と迷っていませんか？初心者がいきなり10種類以上の精油を買っても、使いこなせずに棚の奥で眠らせてしまうケースは少なくありません。 そんなときにおすすめなのが、まずは 3本だ...

「外出先でリラックスしたい」「寝る前にちょっと香りを楽しみたい」——そんなときに便利なのが コットンやティッシュに精油を垂らして香りを吸い込む方法 です。 ディフューザーやスプレーのような道具を使わなくても、コットンと精油があればどこでも簡単...

「香りをもっと手軽に」、そんな願いを叶えるのがアロマスプレー。 シュッとひと吹きで空間や布小物を心地よい香りに整えられ、持ち歩きにも便利です。ここではメリット／安全な作り方／容器の選び方／人気レシピまで、実用一点張りでまとめます。 この記...

はじめに アロマオイルを使ったマッサージ（トリートメント）は、香り×タッチケアの相乗効果で、気分の切り替えやリラックスタイムを演出できるセルフケアです。 やり方はシンプルですが、希釈・基材選び・保存などの基本を押さえるほど、心地よさと安全性...

「どの精油ブランドを買えばいいの？」 アロマを始めたばかりの人がまずつまずくのが、このブランド選びです。値段も品質もバラバラで、安すぎると不安…高級ブランドは続けられるか心配…。 本記事では、初心者にも人気の「生活の木」「メドウズ」「プラナ...

はじめに アロマを楽しむために欠かせない「ディフューザー」。でも「何滴入れればいいの？」「部屋の広さに合ってる？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。 この記事では、アロマ歴28年の筆者が、ディフューザーの正しい使い方と選び方をまと...