アロマ メンタルケア– tag –

この記事を読んでわかること オレンジスイート精油の基本情報（学名・成分・香りの特徴） 主な効果（快眠サポート・ストレスケア・消化サポート） 生活での使い方（芳香浴・スキンケア・掃除） 安全性（光毒性の有無、子どもや高齢者でも使いやすい理由） ...

古代から“神聖な香り”として大切にされてきたフランキンセンス（乳香）。美容・健康・スピリチュアルの分野で今なお注目を集めています。 本ページでは、フランキンセンスに関する 7本の専門記事を一挙にまとめ ました。効能・香り・アンチエイジング・ス...

古代エジプト、メソポタミア、そして聖書の時代から「聖なる香り」として人々を魅了してきたフランキンセンス（乳香）。 現代でも浄化・瞑想・ヨガ・空間づくりに欠かせない香りとして人気ですが、お香・精油・樹脂の違いがわからないまま「なんとなく」使...

「神秘的な香り」と称されるフランキンセンス。古代から宗教儀式や瞑想に使われ、現代ではアロマ精油として美容やリラクゼーションにも人気があります。 でも実際に香りを試したことがない人にとっては「どんな香りなの？」とイメージしづらいもの。 この...

「フランキンセンスはアンチエイジングや瞑想に良いと聞いたけれど、具体的にどう使えばいいの？」 そんな疑問を持つ方は少なくありません。古代エジプトから神聖な香りとして愛されてきたフランキンセンスは、現代でも美容やリラクゼーション、スピリチュ...

「心がざわつく」「前に進みたいのに迷いがある」——そんなとき、古代から“魂を鎮める香り”として寄り添ってきたのがフランキンセンス（乳香）。 クレオパトラの逸話や宗教儀式の薫香としての歴史に加え、現代では瞑想・ヨガ・空間浄化から美容まで幅広く支...

デスクワークや勉強で集中力が切れる時にアロマが効く理由 「午後になると頭がぼんやりする」「勉強に集中したいのに気が散る」…そんな時、香りの力があなたの脳をスイッチオンするのに役立ちます！ アロマ精油には、脳の扁桃体や自律神経にダイレクトに働...

デスクワーク中、「集中力が続かない」「ついスマホを見てしまう」なんてことありませんか？特に40代からはホルモンバランスや自律神経の変化で、思考の切り替えや集中が難しくなることも。そんなときにおすすめなのが、香りの力を使った集中力アップアロ...

日々の生活の中で、心の中で感じるストレスや感情の変動から気分が落ち込むことがあります。特に、更年期を迎えるとホルモンバランスの乱れから気分の浮き沈みが激しくなり、どうしても心のリズムが崩れがちです。 そんなときに役立つのがアロマの力。アロ...

忙しい40代にこそ香りの力を 仕事、家事、子育てに追われる40代女性。気づけば「休む時間がない」「気持ちが落ち着かない」と感じることも少なくありません。そんな時、手軽に取り入れられるのがアロマ（精油）です。香りは脳にダイレクトに届き、自律神経...