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この記事を読んでわかること オレンジスイート精油が快眠に役立つ理由 科学的エビデンスと心理的作用 就寝前におすすめの使い方（ディフューズ・枕元・アロマバス） ラベンダーとの安眠ブレンドレシピ 子どもや女性への活用法、注意点 オレンジスイート精...

この記事を読んでわかること オレンジスイート精油の基本情報（学名・成分・香りの特徴） 主な効果（快眠サポート・ストレスケア・消化サポート） 生活での使い方（芳香浴・スキンケア・掃除） 安全性（光毒性の有無、子どもや高齢者でも使いやすい理由） ...

アロマに興味はあるけれど、精油の種類が多すぎて「どれを選べばいいの？」と迷っていませんか？初心者がいきなり10種類以上の精油を買っても、使いこなせずに棚の奥で眠らせてしまうケースは少なくありません。 そんなときにおすすめなのが、まずは 3本だ...