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この記事を読んでわかること 更年期の「眠れない夜」に、神経の疲れが関係している理由 香りが“眠りスイッチ”として自律神経に働く仕組み ラベンダー・フランキンセンス・オレンジスイートを使った夜の香りルーティン ディフューザーがなくてもできる、香...

古来より“神聖な香り”として親しまれてきたフランキンセンス（乳香）。近年は「免疫」や「健康」キーワードでも注目されていますが、香りの世界はどうしても情報が玉石混交になりがち。 どこまでが香りによる間接的サポートで、どこからが過剰な期待なのか...

深く息を吸うと、胸の奥が静かに落ち着いていく。 神殿の薫香として古代から珍重された“神聖な香り”フランキンセンスは、リラックスはもちろん、瞑想やスキンケア、空間の浄化まで活躍する万能選手。 ただし、歴史や含有成分・使い方を正しく知ると、効果...