メンタルバランス– tag –

なぜ休んでいるのに、心が落ち着かないのか 休んでいるはずなのに、どこか気が張っている。 止まると、不安が顔を出す。 そんな感覚を、経験したことはありませんか。 がんばり続けてしまう人の多くは、「休めていない」のではなく、「止まったときに安心...

人に合わせすぎる疲れは、心の境界線が曖昧になっているサイン 「つい相手の機嫌を優先してしまう」「断りたいのに、言葉が出てこない」「気づくと、自分のことは後回しになっている」 こうした疲れは、性格の問題ではありません。心の境界線が揺らいでい...