モーニングルーティン– tag –

朝、なかなかスッキリ起きられない、やる気が出ない...そんな経験はありませんか？特に40代以降はホルモンバランスや自律神経の乱れの影響で、朝の目覚めがスムーズにいかないことが増えます。 女性の一生は、女性ホルモンの影響を受け、小児期、思春期、...