レモン精油– tag –

朝、頭がぼんやりしたまま動けない。気持ちが切り替わらず、やるべきことだけが積み上がっていく。 そんな朝の“重たい起動”を、香りで静かに整える習慣があります。 ベルガモットやレモンなどの柑橘系精油は、思考のスイッチをゆっくり立ち上げ、穏やかに...

朝、カーテンを開けた瞬間に感じる光のように。レモンの香りには、気持ちを軽くし、思考をクリアに整える力があります。 ぼんやりした頭を切り替えたい朝や、午後の集中力が落ちてきたとき。 一滴のレモン精油が空気の中に小さな風を通し、呼吸と心に透明...

この記事を読んでわかること 朝の香りが“思考の質”と感情に与える影響 集中力・前向きさを高める精油の選び方とブレンド 香り×呼吸×光で整える「心の立ち上げ」習慣のつくり方 1｜朝の香りが“思考の質”を変える理由 朝の5分が、1日の思考の方向を決めます...