下痢対策– tag –

「発酵食品は体にいい」と聞いて毎日食べているのに、「お腹が張る」「下してしまう」「逆に便秘が悪化した」…そんな経験はありませんか？ 実は、発酵食品の適切な量や頻度はお腹のタイプによって違います。40〜60代の女性はホルモンバランスの変化で腸の...