呼吸– tag –

なんとなく疲れが抜けない。しっかり眠ったはずなのに、朝から体が重い。 更年期の時期に多いこうした感覚は、気合や根性の問題ではなく、自律神経と呼吸のリズムが浅くなっているサインであることが少なくありません。 自律神経は、意識してコントロール...

古来より“神聖な香り”として親しまれてきたフランキンセンス（乳香）。近年は「免疫」や「健康」キーワードでも注目されていますが、香りの世界はどうしても情報が玉石混交になりがち。 どこまでが香りによる間接的サポートで、どこからが過剰な期待なのか...