快眠アロマ– tag –

お風呂に入るだけでもリラックス効果がありますが、そこにアロマを加えると「香り × 温浴」の相乗効果で、心も体も驚くほど軽くなります。 古代エジプトのクレオパトラはローズを浮かべたバスを愛し、ヨーロッパでもラベンダーやローズマリーを使った温浴...

はじめに アロマを楽しむために欠かせない「ディフューザー」。でも「何滴入れればいいの？」「部屋の広さに合ってる？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。 この記事では、アロマ歴28年の筆者が、ディフューザーの正しい使い方と選び方をまと...