MENU
  • アロマ&ナチュラルケア心とからだをゆるめるアロマの基本と、安全な使い方のヒント。精油の選び方、ディフューザー活用、就寝前の香りの取り入れ方など。猫と暮らす方はペット配慮の注意も必ずご確認ください。
  • インナーケア40〜60代の“内側から整える習慣”をまとめています。腸活・睡眠・栄養・発酵食品・ハーブティーなど、毎日続けやすいインナーケアが中心。体質や生活リズムに合わせて、無理なく少しずつ取り入れていきましょう。
  • 更年期更年期を穏やかに過ごすためのセルフケアをまとめています。睡眠・食事・軽い運動、肌とメンタルの整え方まで、日々続けられる実践を中心に紹介。症状に不安がある場合は、無理せず医療機関へご相談ください。
  • プロフィール
  • コンタクトフォーム
  • 免責事項
  • プライベートポリシー
アロマと腸活で整える40代女性の美と健康ブログ
  • 運営者情報
  • 免責事項
  • プライベートポリシー
  • プロフィール
  • コンタクトフォーム
  • アロマ&ナチュラルケア
  • インナーケア
  • 更年期
  • プロフィール
  • コンタクトフォーム
  • 免責事項
  • プライベートポリシー
アロマと腸活で整える40代女性の美と健康ブログ
  • 運営者情報
  • 免責事項
  • プライベートポリシー
  • プロフィール
  • コンタクトフォーム
  1. ホーム
  2. 疲労回復

疲労回復– tag –

  • アロマオイルの使い方【お風呂編】|リラックス&疲労回復におすすめの香り
    更年期

    アロマオイルの使い方【お風呂編】|リラックス&疲労回復におすすめの香り

    1日の疲れを癒やすお風呂は、ただの入浴タイムではなく「自分をリセットするための大切な時間」です。ここに精油(エッセンシャルオイル)の香りを取り入れると、リラックス効果や気分転換が一層高まり、上質なセルフケアのひとときになります。 ただし「...
    2025-09-23
1

最近の投稿

  • アロマオイルの使い方【スプレー編】|作り方・メリット・人気ブレンド例
  • アロマオイルを加湿器に入れても大丈夫?|デメリットと正しい使い方ガイド
  • アロマオイルの使い方【キャンドル編】|おしゃれで簡単な香り習慣
  • アロマオイルの使い方【マッサージ編】|セルフトリートメントで心と体を整える方法
  • アロマオイルの使い方【お風呂編】|リラックス&疲労回復におすすめの香り

最近のコメント

表示できるコメントはありません。

アーカイブ

  • 2025年9月
  • 2025年8月

カテゴリー

  • アロマ&ナチュラルケア
  • インナーケア
  • 更年期
  • アロマ&ナチュラルケア
  • インナーケア
  • 更年期
  • プロフィール
  • コンタクトフォーム
  • 免責事項
  • プライベートポリシー

© アロマと腸活で整える40代女性の美と健康ブログ.