精油ブレンド– tag –

はじめに 「香りをもっと手軽に」、そんな願いを叶えるのがアロマスプレー。 シュッとひと吹きで空間や布小物を心地よい香りに整えられ、持ち歩きにも便利です。ここではメリット／安全な作り方／容器の選び方／人気レシピまで、実用一点張りでまとめます...

気分が落ち込む日が増えた…それ、更年期が関係しているかも 「なんだかやる気が出ない」「涙もろくなった」「家族にイライラして自己嫌悪」40〜50代になると、こんな気分の落ち込みや情緒不安定を感じる方が急増します。 実はこれ、更年期のホルモンバラン...

季節の変わり目や冬になると、どうしても気になるのが「風邪」。薬に頼る前に、まずは自然の力で予防できたら嬉しいですよね。 アロマは、抗菌・抗ウイルス作用を持つ精油を選べば、空気をクリーンにし、免疫力をサポートしてくれる心強い味方です。 この...

「ぐっすり眠れず、朝から体が重い…」40代以降の女性にとって、眠りの質の低下は大きな悩みのひとつです。女性の一生は、ホルモンの影響を受けてライフサイクルが変化し、思春期・成熟期・更年期・エイジング期とステージが移り変わっていきます。特に更年...