美肌ケア– tag –

「腸活しているのにお腹が張る」「甘いものがやめられない」——そんな経験はありませんか？もしかすると、その不調の裏には 腸内カンジダ菌（真菌）の増殖 が隠れているかもしれません。 カンジダ菌は誰の腸内にも存在する常在菌ですが、糖質過多、ストレス...

40代になると、「乾燥」「くすみ」「肌荒れ」「シミ」など、年齢特有の肌悩みが増えてきます。高価なスキンケア化粧品を使っても改善が感じられないとき、その原因は 腸内環境の乱れ にあるかもしれません。 実は、腸内フローラと肌の状態は深くつながって...

発酵ドリンクはここ数年で再びブームになっていますが、40〜60代女性にとっては一時の流行ではなく、毎日の健康管理のための欠かせない習慣。 しかし「コンブチャ・甘酒・ヨーグルト、どれを選べばいいの？」「毎日飲んでもいいの？」と迷う方も多いのでは...

腸活を始めても効果が出ない理由とは？ 「腸活を始めてみたけど、思ったほど変化がない」そんな経験はありませんか？ 腸活は正しい知識と継続が大切ですが、始めたばかりの方はちょっとした思い込みや方法の間違いで効果を実感できないことがあります。 今...

なぜ40代からの腸活は“毎日”が大切なのか 腸内環境は、日々の生活習慣によって大きく変わります。 特に40代はホルモンバランスの変化や代謝の低下で、腸の動きが鈍くなりやすい時期。便秘、肌荒れ、疲労感、メンタルの不調などが起こりやすくなるのもこの...

40代女性と腸活の関係 40代に入ると、ホルモンバランスの変化や代謝の低下によって、腸の働きが弱まりやすくなります。便秘やお腹の張り、肌荒れ、疲労感など、腸内環境の乱れによる不調を感じる方も多いでしょう。 そんなときに役立つのが、ハーブティー...