美肌習慣– tag –

「腸活のために発酵食品を食べているのに、なかなか効果を感じない…」そんな声をよく聞きます。実は、発酵食品は単独で食べるよりも 「食物繊維」と組み合わせることで効果が何倍にもアップ するのをご存じですか？ 腸内の善玉菌は、食物繊維をエサにして...