MENU
アロマ&ナチュラルケア
心とからだをゆるめるアロマの基本と、安全な使い方のヒント。精油の選び方、ディフューザー活用、就寝前の香りの取り入れ方など。猫と暮らす方はペット配慮の注意も必ずご確認ください。
インナーケア
40〜60代の“内側から整える習慣”をまとめています。腸活・睡眠・栄養・発酵食品・ハーブティーなど、毎日続けやすいインナーケアが中心。体質や生活リズムに合わせて、無理なく少しずつ取り入れていきましょう。
更年期
更年期を穏やかに過ごすためのセルフケアをまとめています。睡眠・食事・軽い運動、肌とメンタルの整え方まで、日々続けられる実践を中心に紹介。症状に不安がある場合は、無理せず医療機関へご相談ください。
プロフィール
コンタクトフォーム
免責事項
プライベートポリシー
アロマと腸活で整える40代女性の美と健康ブログ
運営者情報
免責事項
プライベートポリシー
プロフィール
コンタクトフォーム
アロマ&ナチュラルケア
インナーケア
更年期
プロフィール
コンタクトフォーム
免責事項
プライベートポリシー
アロマと腸活で整える40代女性の美と健康ブログ
運営者情報
免責事項
プライベートポリシー
プロフィール
コンタクトフォーム
ホーム
腸活サプリ
腸活サプリ
– tag –
更年期
お腹タイプ別・腸活サプリの選び方と注意点|40代女性のための失敗しないガイド
40代になると、ホルモンバランスや自律神経の変化で腸の働きが不安定になりがち。便秘や下痢を繰り返したり、なんとなくお腹の調子が落ち着かない…そんな悩みはありませんか? 毎日の食事で整えるのが理想ですが、忙しい日常ではなかなか完璧にできないこ...
2025-09-17
1
閉じる