自律神経– tag –

「腸は第二の脳」と呼ばれる理由 「最近なんだか気分が落ち込む」「イライラしやすい」そんなとき、心だけでなく腸にも目を向けていますか？ 実は、腸は“第二の脳”と呼ばれるほど、心と深くつながっています。脳と腸は「腸脳相関」と呼ばれる神経ネットワ...

朝、なかなかスッキリ起きられない、やる気が出ない...そんな経験はありませんか？特に40代以降はホルモンバランスや自律神経の乱れの影響で、朝の目覚めがスムーズにいかないことが増えます。 女性の一生は、女性ホルモンの影響を受け、小児期、思春期、...

更年期のケアに「アロマを取り入れてみたい」と思ったとき、最初に迷うのが「どんな精油を選べばいいの？」ということではないでしょうか。 そんな方におすすめの記事をいくつかご紹介します。気になるテーマからチェックしてみてくださいね。 ※この記事で...