自律神経ケア– tag –

「加湿器にアロマオイルを入れてもいいの？」と疑問に思ったことはありませんか？実はそのまま精油を水に垂らすと、加湿器の故障や健康リスクにつながることがあります。 本記事では、加湿器とアロマオイルの関係について、デメリットと安全に楽しむための...

「腸活しているのにお腹が張る」「甘いものがやめられない」——そんな経験はありませんか？もしかすると、その不調の裏には 腸内カンジダ菌（真菌）の増殖 が隠れているかもしれません。 カンジダ菌は誰の腸内にも存在する常在菌ですが、糖質過多、ストレス...

「腸活を頑張っているのにお腹がスッキリしない…」「便秘やガス、下痢を繰り返して調子が安定しない」 そんなとき、見落としがちなのが自律神経の乱れです。腸は副交感神経が優位なときに活発に動くため、ストレスや緊張が続くと腸活の効果が半減してしま...