香りと呼吸– tag –

理由ははっきりしないのに、なんとなく落ち着かない。いつもより不安が強い。小さなことで気持ちが揺れる——。 そんな日は、気分の問題ではなく、自律神経のバランスが少し崩れているだけということも少なくありません。 ストレスや気温差、睡眠の質、生活...

ちょっとした一言に、胸の奥がざわつく日があります。相手は深い意味で言ったわけではない。頭ではそうわかっていても、心が先に反応してしまう。 そんな日は、「気にしすぎ」「大人げない」と自分を抑え込もうとしがちですが、その敏感さは、心がきちんと...