侑希– Author –

夜、灯りを落としても、心のどこかがざわついて眠れない。そんな夜にそっと寄り添うのが、ローマンカモミールの香りです。 りんごのように甘くやわらかな香りが、こわばった神経をゆるめ、呼吸を深く整えてくれる。まるで「大丈夫」と言われているような安...

夜の静けさが増すほどに、ふと心がざわつくときがある。 誰かと比べて焦ったり、理由のない不安に胸が締めつけられたり。 そんな夜は、ネロリの香りをひと呼吸。オレンジの花から抽出されるやわらかな香りが、強張った心をそっとほどき、深い安心を思い出...

夜の静けさの中で、ふと心が沈むときがある。誰かに責められたわけでもないのに、「もっとできたはず」と自分を責めてしまう。 そんな夜に、ローズの香りをひと呼吸。花びらがゆっくりと開くように、心の緊張がほどけていく。 ローズ精油は、「愛されたい...

落ち込む日が続くと、心の奥で「何をしても足りない」と感じることがあります。 そんなとき、ジャスミンの甘く華やかな香りは、内側にある温かなエネルギーをそっと思い出させてくれます。 花が夜に咲くように、ジャスミンの香りは静かな時間の中で心を満...

考えごとが止まらない夜。頭の中で同じことを繰り返し、心が静まらないとき。そんなとき、サンダルウッドの深くやわらかな香りが、過剰に働く思考を静かに鎮めてくれます。 サンダルウッド（白檀）は、「心を地に戻す香り」と呼ばれます。表面的な高揚では...

感情が揺れて、呼吸が浅くなる午後。そんなとき、サイプレスの香りは静かに整える力をくれます。 深い森を歩くようなウッディな香りが、乱れた呼吸を落ち着かせ、心に“空気の余白”を取り戻す。 頭を静かに切り替えたいとき、誰にも言えないモヤモヤを抱え...

朝、カーテンを開けた瞬間に感じる光のように。レモンの香りには、気持ちを軽くし、思考をクリアに整える力があります。 ぼんやりした頭を切り替えたい朝や、午後の集中力が落ちてきたとき。 一滴のレモン精油が空気の中に小さな風を通し、呼吸と心に透明...

午後になると、頭がぼんやりして集中が続かない——。そんなとき、無理に頑張ろうとするよりも、香りでいったん呼吸を整える方が早いことがあります。 ペパーミントの清涼感、ローズマリーの透明感、レモンの明るさ。香りは、思考にたまった“ノイズ”を静かに...

この記事を読んでわかること ・アロマヘアスプレーの魅力と市販品との違い・精油が「髪と心」に与える穏やかな効果・目的別おすすめブレンドと作り方・朝・昼・夜のシーン別の使い方・香りを長持ちさせるコツと注意点 髪に香りをまとわせて、1日を心地よく...

この記事を読んでわかること ローズマリー精油（シネオールタイプ）の主な効果と特徴 集中力・記憶力アップの理由と活用法 朝・仕事中・疲労時の使い方とブレンド例 ローズマリーを好む人の心理的傾向 安全に使うための注意点と選び方 朝の思考を“起動”す...